Liebe Astrida,
das mit den Kalorien ist so eine Sache, die einen nehmen bei 1500 gut ab, die Anderen eben bei weniger.
Das musst du für dich selbst heraus finden, weil nicht jeder das Gleiche isst oder eben Sport treibt und den gleichen Stoffwechsel hat.
Ich war lange eine Zeit unter 1000, würde ich dir aber nicht empfehlen, weil das bei mir auch eine andere Ursache hatte.
Jetzt pendel ich bei 1100-1400 ist auch ok für mich, nehme zwar sehr langsam ab, weil mein Stoffi zur Zeit überhaupt nicht will.
Ist aber kein Wunder, der musste ganz schön arbeiten.
Jetzt hat er keine Lust mehr, und macht mir das Leben schwer, na egal wird auch wieder irgendwann besser.
Also hör auf deinen Körper, man muss auch erst eine Balance aufbauen, das geht leider nicht von heut auf morgen, das braucht eben Zeit.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Spaß beim abnehmen und ein schönes Wochenende.
Achja vergaß: Wenn man sich viel mit dem abnehmen beschäftigt, bekommt man auch automatisch ein Wissen über Ernährung und das ist doch klasse, finde ich.
Gruß Kalos (Kalorienzählerin)