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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:07
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Süßer Brotaufstrich mit Marzipan
100 g gemalene Mandeln
100 g geschmolzene Butter (abkühlen lassen)
2 Essl. Süßstoff
5 EL heißes Wasser
2 EL Sahne
2 Tropfen Buttervanillearoma,
1 Tropfen Bittermandelaroma und 1 TL Rosenwasser
Mandeln zu Mus zerkleinern (im Mixer) Es sollte die Konsistenz von Marzipanrohmasse haben.
Die übrigen Zutaten zufügen und alles gut durchmischen.
Eine Nacht in den Kühlschrank legen.
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Nikki
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Kohlenhydratarme Ernährung.
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Ich wünsche mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut Dinge zu ändern, die ich ändern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:10
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Süßes Frühstück
160 g Trockenpflaumen
1/4 Apfelsaft ohne Zucker
1/2 Teel. Zitronenschale
Zimt zum Abschmecken
Trockenpflaumen im Apfelsaft ca. 30 min einweichen und pürieren. Mit den Gewürzen abschmecken.
Die Masse ist im Kühlschrank ca.14 Tage haltbar.
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Nikki
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:17
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Süßer Grießbrei
60 gr gem. Mandeln
mit 30 ml Sahne und einem großen Schluck Wasser 5 min. kochen
lassen bis es die Konsistens von Grießbrei hat.
ca. 2 Essl. fl. Süßstoff
vielleicht etwas Zimt oder auch Früchte drüber geben.
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Nikki
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:19
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Mokka-Quark
200 gr Quark
Ca. 2 TL fl. Süßstoff
2 TL löslicher Kaffee. Den Kaffe mit etwa 4 TL heissem Wasser auflösen.
alles zusammenrühren.
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Nikki
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:25
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Kokos-Pfannkuchen mit Erdbeeren
2 Eier
6 El Mineralwasser
2 El Eiweiss-Pulver
100 g Erdbeeren (können auch gefrostete sein)
100 g Quark
2 Essl. ca. Süßstoff
2-3 Essl. Kokosflocken
Eier, Wasser und aus dem Eiweisspulver einen Teig zubereiten und ein paar Minuten stehen lassen.
Die Erdbeeren in der Mikrowelle auftauen und mit dem Quark pürieren. Mit etwas Süßstoff abschmecken.
Aus dem Teig dünne Pfannkuchen backen.
und mit dem Erdbeer-Quark bestreichen und aufrollen.
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:29
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Sesam-Butter
3 El. Oel
3 El Sesamkörner, fein fahlen (oder auch nicht)
125 g Butter
1 Prise Salz
Zubereitung:
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Sesam dazugeben.
Leicht bräunen
Heiss auf die Butter in eine Porzellan-Schüssel geben und
vermengen. Mit Salz abschmecken.
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 06.12.2008 22:33
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Süßer Brotaufstrich: Mascarpone mit Ananas
Ca. 130 g Mascarpone
20 g Eiweißpulver (Vanille od. Schoko)
35 g Buttermilch
einen guten Spritzer Zitronensaft
150 g Milch
50 g gem. Mandeln oder Haselnüsse
1 Scheibe Ananas
etwas Süßstoff nach Geschmack.
Mascarpone mit den Flüssigkeiten verrühren,
dann Müsli, Eiweißpulver und kleingeschn. Ananas unterrühren.
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 08.12.2008 08:54
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Weihnachtlicher Eierpunsch
Wegen den Salmonellen, die Eier vorher ca. 5 Stunden in Alkohol (Weingeist) legen.
12 Eigelb
60 ml Weingeist 96%
650 ml Sahne
1 Vanillearoma
2 Eßl. Süßstoff
Vodka, soviel bis die Konsistenz stimmt
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Nikki
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 08.12.2008 08:59
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Fleischsoße mit Erdnüssen
150 ml Sahne
2 TL Erdnußcreme
Salz, Pfeffer und Petersilie
kurz aufkochen lassen. Fertig
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Re: Nikkis kohlenhydratarme Rezepte 08.12.2008 09:02
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