Hallo,

hatte das nicht für möglich gehalten, aber ich glaube nach ein paar Wochen Hopsen auf meinem Mini- Trampolin stellen sich erste Erfolge ein. Habe seit ca. 4 Wochen fast keine Kopfschmerzen mehr (bedingt durch verspannte Nackenmuskulatur), weniger Probleme mit meiner Wirbelsäule und wenn ich ab und an walken gehe, habe ich das Gefühl um einiges mehr an Kondition zu haben. :a020

Werde jetzt neue Übungen versuchen, vielleicht verschwinden die letzten Zipperlein dann auch .......... Und vielleicht kann ich ja auch noch richtig Muskeln aufbauen, um ein paar Fettzellen zu verdrängen. Denn Stoffwechsel, denke ich, habe ich aber schon angekurbelt.

Herzlichen Glückwunsch für Deine ersten Erfolge.

Ich freue mich mit Dir.

Werde mir auch überlegen, so ein Teil anzuschaffen. Im Moment versuche ich es mit dem Rad (eher weniger).

Lieben Gruß,
Nikki

Supi, Mega!

Ich hab mir immer noch kein Trampolin zugelegt. Hab im Moment noch so viel mit dem Laufen zu tun, da hab ich gar nicht die Zeit für einen anderen Sport (es sind noch 1 1/2 Woche, oh je!). Vielleicht für den Winter :smiley_69 , wenn es draussen ungemütlich wird. Mal sehen...

Gruß, Sandra

heii leute
ich bin noch ziemlich neu hier und unerfahren wie ich hiermit umgehen soll :oops: naja^^ ich versuchs einfach mal ich hab seid ein paar tagen mit so einer wundersuppen diät angefangen die hauptsächlich aus paprika tomaten zwiebeln porree und weißkohl besteht^^ werd sie auch versuchen durchzuhalten aba wenn ich das eine woche gemahct hab und ich wieder anfange normal zu essen habe ich angst das ich zu scnell wieda zunehmen werde :cry: denn dann war ya alles umsons hoffe ihr könnt mir helfen oder mir eine alternative nenne :roll: wäre echt nett !!
danke im vorraus
danni :wink:

Hallo dannüüü,

erzähl mal mehr über Dich! Wie alt, wieviel Gewicht?

Da beneide ich Dich aber nicht, um Deine Suppendiät. Das erinnert mich irgendwie an den Suppenkasper vom Struwwelpeter.
Nein, meine Suppe ess ich nicht, nein.....

Aber trotz alledem, ich wünsche Dir viel Erfolg.

Gruß Nikki

Hallo Katerjocker,

bewundere Dich wegen dem Laufen!

Wie hast Du damit angefangen? Bin totaler Anfänger, der noch nicht angefangen hat. Ich glaube, mein Gewicht ist noch zu hoch dafür (habe leider viel Holz vor dem Haus, oder wie sagt man das?) Das stört auch beim Laufen. Aber Du wirst es nicht glauben, ich denke immer mehr daran, einfach los zu laufen.
Na, wenigstens spielt es sich schon im Kopf ab, das mit dem Laufen.
Hast Du ein paar Tips für mich?

Gruß Nikki

An dannüüü!

Sorry, habe überlesen, dass Du eine Alternative zur Suppe suchst. Ich mache LOGI. Für mich das Beste.
Aber lese doch hier einfach mal überall im Forum, vielleicht findest Du, was Dir zusagt.

Gruß Nikki

@ Sandra,

hallo! Ja, ist echt super das Trampolin und macht immer noch sehr viel Spaß. :a045

Ich denk´an dich und an deinen Halbmarathon :smiley_106