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Im Team arbeiten

Tipp:am besten sollte man sich einen Profi oder eine Gruppe aussuchen, die
beim Abnehmen helfen

Info:solche Angebote finden Sie bei portvereinen, Fitness-Clubs oder auch
Weight Watchers

Mit Trainer zum Erfolg

Wer kennt das nicht: der Sommer steht vor der Tür und für die Bikini-Figur muss unbedingt noch eine Diät eingelegt werden. Die Motivation am Anfang ist enorm, doch der Weg ist lang und mühsam. Alltagsstress, Diätfrust und Verzicht zermürben den stärkesten Abnehmwille. Doch Sie müssen da nicht allein durch!

Suchen Sie sich Verbündete oder auch einen Profi, der beim Abnehmen hilft: Er macht gemeinsam mit Ihnen eine Bestandsaufnahme, überprüft die Ernährungsgewohnheiten und gibt Tipps zur Veränderung. Ein Trainer kann Ihnen sagen, wie viel Gewichtsabnahme realistisch ist, hilft über Fruststrecken hinweg und empfiehlt den richtigen Sport und das richtige Bewegungspensum. Alternativ kann man sich auch einer geeigneten Gruppe anschließen. Denn auch das motiviert. Entsprechende Angebote gibt es bei fast allen Sportvereinen, Fitness-Clubs oder auch bei Weight Watchers.