Quickinfo
Im Team arbeiten
Tipp:am besten sollte man sich einen Profi oder eine Gruppe aussuchen, die
beim Abnehmen helfen
Info:solche Angebote finden Sie bei portvereinen, Fitness-Clubs oder auch
Weight Watchers
Mit Trainer zum Erfolg
Suchen Sie sich Verbündete oder auch einen Profi, der beim Abnehmen hilft: Er macht gemeinsam mit Ihnen eine Bestandsaufnahme, überprüft die Ernährungsgewohnheiten und gibt Tipps zur Veränderung. Ein Trainer kann Ihnen sagen, wie viel Gewichtsabnahme realistisch liegt, hilft über Fruststrecken hinweg und empfiehlt den richtigen Sport und das richtige Bewegungspensum. Alternativ kann man sich auch einer entsprechenden Gruppe anschließen. Denn auch das motiviert. Entsprechende Angebote gibt es bei fast allen Sportvereinen, Fitness-Clubs oder auch Weight Watchers.