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Wasser

Info:Wasser hat null Kalorien!

Wichtig:Wer zwei Liter täglich trinkt, verbrennt 100 Kalorien extra

Wasser

Richtig getrunken ist Wasser keine Diätfalle, sondern gut für Gesundheit und gutes Aussehen.

Zwar bringt eine Entwässerungen des Körpers eine Gewichtsreduktion mit sich, die jedoch den Wasserreserven und nicht den Fettpölsterchen zuleibe rückt und nach erneuter Aufnahme von Flüssigkeit sofort kompensiert wird. Deshalb gilt: Viel trinken! Großer Vorteil dabei: Wasser hat null Kalorien. Wer davon zwei Liter täglich trinkt, verbrennt 100 Kalorien extra. Und vor dem Essen getrunken, erweckt es das Gefühl, der Magen sei schon halb voll. So kann es dazu dienen, weniger zu essen. Gut für die Verdauung ist Wasser außerdem: Dann sollte es aber kohlensäurehaltig sein und auf nüchternen Magen getrunken werden. Ein Glas reicht, um die Verdauung in Schwung zu bringen.