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Strunz-Diät

Info:Bei dieser Diät werden viel Obst und Gemüse sowie magere
Eiweißprodukte empfohlen

Strunz-Diät

Empfohlen wird bei dieser Diät von Dr. med. Ulrich Strunz viel Obst und Gemüse sowie magere Eiweißprodukte zu sich zu nehmen.

Ausdauernde sportliche Betätigung spielen eine wesentliche Rolle bei dieser Form des Abnehmens. Ideal ist die Sportart "Laufen" bei der 70 % der Muskeln arbeiten müssen. Das Fett in den Fettzellen wird verbrannt und Muskelfleisch aufgebaut.

Empfehlenswert, da durch die Kombination von sportlicher Aktivität und fettreduzierter Ernährung mit hohem Obst- und Gemüseanteil eine Gewichtsreduzierung erreicht wird. Eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten kann erlernt werden.