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Schnitzer-Normalkost

Info:Bei der Normalkost werden zusätzlich geringe Mengen an
Vollkornprodukten, Eiern und Milch aufgenommen

Schnitzer-Normalkost

Die Schnitzer-Normalkost wurde von dem deutschen Zahnarzt Dr. Johann Georg Schnitzer ebenso entwickelt wie die Schnitzer-Intensivkost.

Während man bei der Intensivkost nur rohes Obst und Gemüse zu sich nimmt (führt zu Defiziten bei bestimmten Nährstoffen), werden bei der Normalkost zusätzlich einige geringe Mengen an Vollkornprodukten, Eiern und Milch aufgenommen. Wurst, Fleisch und Süßigkeiten sind verboten.

Empfehlenswert, der Körper wird bei abwechslungsreicher Auswahl mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Aufgrund der fettarmen Kost und dem hohen Anteil an Kohlenhydraten wird das Gewicht allmählich reduziert.