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Saftfasten

Info:Es werden maximal 300 kcal täglich in Form von frisch gepressten
Obst- und Gemüsesäften oder Gemüsebrühen zu sich genommen

Saftfasten

Beim Saftfasten werden feste Lebensmittel über einen bestimmten Zeitraum komplett durch Säfte ersetzt. Es gehört zu den Methoden des Heilfastens, bei dem eine Reinigung des Körpers erfolgen soll.

Beim Saftfasten werden maximal 300 kcal täglich in Form von frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften oder Gemüsebrühen zu sich genommen. Dabei sollten mindestens 2 - 3 Liter Mineralwasser getrunken werden. Dem Saftfasten sollte immer eine ärztliche Konsultation vorausgehen, da nicht jeder Mensch aus gesundheitlichen Gründen fasten darf.

Nicht empfehlenswert, da es auf Grund der Mangelversorgung bestimmter Nährstoffe zu gesundheitlichen Problemen kommen kann. Es wird nicht gelernt, die alten Essgewohnheiten abzulegen. Außerdem wird keinerlei Bewegung erwähnt.