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Molke-Diät

Enthält:wichtige Mineralstoffe, Vitamine, hochwertiges Eiweiß,
wenig Fett

Vorteil:ist aufgrund des Milchsäure- und Milchzuckergehaltes gut für
die Verdauung

Molke-Diät

Bei der Molke-Diät wird, wie der Name schon sagt, das Abnehmen mithilfe von Molkeprodukten unterstützt. Molke kann in in pasteurisierter Form, als Pulver oder mit Früchten versetzt eingenommen werden. Die meisten Märkte und Drogerien halten ein umfangreiches Angebot an Molkeprodukten bereit.

Ein oder mehrere Mahlzeiten werden durch einen Molkedrink ersetzt. Molke entsteht bei der Quark- bzw. Käseherstellung und enthält wichtige Mineralstoffe, Vitamine, hochwertiges Eiweiß und nur wenig Fett. Diese Ersatzmahlzeiten lassen sich auch aus Molkepulver anrühren.

Empfehlenswert, da durch das eingesparte Fett langfristig Gewicht senken lässt. Molke ist aufgrund des Milchsäure- und Milchzuckergehaltes gut für die Verdauung.