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Ananas-Diät

Bezeichnung:Es werden ausschließlich Ananas und Ananas-Säfte zu
sich genommen

Nachteil:Jojo-Effekt

Ananas-Diät / Enzym-Diät

Bei dieser Diät werden ausschließlich Ananas und Ananas-Säfte zu sich genommen. Die Enzyme dieser Frucht sollen den Fettabbau im Körper unterstützen. Tatsächlich wird aufgrund des Eiweißmangels eher Muskelmasse abgebaut.

Die Ananas enthält verdauungsfördernde und eiweißspaltende Enzyme. Diese helfen, die Pfunde schmelzen zu lassen. Allerdings gehört die Ananas-Diät zu den so genannten Mono-Diäten. Sie sollte deshalb nie über einen längeren Zeitraum geführt werden. Besser ist es, so genannte "Obst-Tage" einzubauen. Dabei werden an ca. 2-3 Tagen nur Früchte eingenommen, oder ca. 2 kg reine Ananas. Damit wird zusätzlich der Körper entschlackt

Bei der allgemeinen Enzym-Diät werden neben Ananas auch andere enzymreiche Früchte, wie etwa Papayas oder Kiwis verzehrt.

Nicht empfehlenswert, da einseitige Ernährung mit Mangelerscheinungen bestimmter Stoffe, JoJo-Effekt ist vorprogrammiert.